防彈咖啡喝膩了嗎？誰說防彈咖啡一定要奶油＋黑咖啡？來點變化，防彈南瓜拿鐵 Low Carb Pumpkin Spice Latte正適合秋天！
星巴克每年秋季都會推出季節性的Pumpkin Spice Latte南瓜拿鐵， 可是你知道一杯小杯的南瓜拿鐵的碳水就高達40g、糖39g嗎？一茶匙糖大約是4g，所以這樣一杯大概有10茶匙的糖！夭壽喔～胰島素一飛沖天了！
自己回家做一杯低碳無糖南瓜拿鐵，成本不到1塊美金，淨碳水2g，熱量只有100卡！
今天早上就給自己泡一杯南瓜拿鐵吧！
https://sophiesketochoice.com/low-carb-pumpkin-spice-latte/
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